mindfulheart center

mindfulness och meditation

Mindfulness och Meditation handlar om medveten närvaro. Jag lär dig verktyg till att vara Här och Nu, Observera tankar och sinnesintryck, Acceptera och släppa taget om de känslo-tankemönster som går per automatik, så du kan uppleva en bättre vardag och ett bättre liv.
Vi arbetar tillsammans med olika metoder, övningar och behandlingar som stärker dig, ditt medvetande, din hjärna, din andning, ditt hjärta och släppa på smärtor. Men att framförallt få en total närvaro och balans i kropp och själ.

meditationsgrupper OCH yoga/qi gong/mindfulness grupper

Meditationskväll - Inspirerande läkande meditation 
Vi träffas och samlar in oss inför hösten, fyller på med energier. 
Jag guidar i meditation, vi gör övningar, mantra sång,
änglakortsdragning samtalar mm
Plats Järnvägsgatan 4, Pausa, Ängelholm 
Tid 18.30-20.30
Anmälan till kroppenshalsahr@gmail.com/ 0706091608
Pris 110 kr inkl. Fika. Swish eller kontant
Anmälan bindande då platser är begränsat 
Varmt välkommen

Är du företagare, anställd, privatperson, grupp. Vi hjälper er med; 
föreläsningar om kost/hälsa/andning m.m.
vägledning och kroppskännedom
yoga/qi gong/mindfulness- övningar, KBT - för god balans och stryrka
rehabiliterande och förebyggande alternativa behandlingar.